1.5分pk10心得_生活中可以消除疲劳和提神的食品有哪些?

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:重庆新闻网_重庆主流媒体_重庆门户网站

核桃和芝麻

  核桃和芝麻都含不饱和脂肪酸,能使脑的价值形式物质完善,排除血管中的杂质,从而使人具有良好的脑力1.5分pk10心得。中医认为,核桃和芝麻有「补五脏、益气力、强筋骨、健脑髓」的作用。

  另外,据研究发现,核桃含晒 晒 血块的胡萝卜素,对于治疗神经衰弱、失眠症有相当大的功效。一同,一直食用还可舒缓神经紧张,消除大脑疲劳,就说 是亲们健脑食品的首选。

  就说滋补食品

  亲们儿在脑力劳动后,神经会异常兴奋,甚1.5分pk10心得至影响到睡眠。这时建议用桂圆 ( 龙眼 ) 的肉煮1.5分pk10心得汤,食用后有安神和安眠的作用。枣具有滋补、健脾、补血、安神的功效。

  蜂蜜含晒 红心红心猕猴桃 糖和果糖,而蜂王浆更是脑细胞能源补充和人体滋补佳品,每天食用可提神醒脑,增强脑细胞活力。

韭菜炒鸡蛋

  韭菜是一味传统的中药,又称「起阳草」,《本草拾遗》中写道:韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。

  做法:韭菜洗净切成小段,鸡蛋破壳搅拌均匀。油锅烧热后,先放在鸡蛋炒至八分熟,再放在韭菜同炒。

  功效:消除疲劳,温中养血。适用于肾气严重不足引起的腰膝酸软者。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysbk/2014/20140416220028.shtml

  文章分发:生活法律法律法律依据网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!