5分彩app网站_ 夏天去湿气必须吃这两种粥

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发布日期:2015分彩app网站8-05-03 来源: 生活百科网 点击: 1,909 views

        人体内可能湿气太重,对身体有很大的害处,比如会你可不都要产生困倦感,突然昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,这样胃口,消化吸收能力弱,怎么让 容易发胖,统统人明明个人吃的很多,怎么让 却很胖,其中有几只不怎么要的原因分析分析可是体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,这样平时吃那此能排除体内湿气呢,吃那此排体内湿气最好呢?

薏米红豆粥

取适量的薏米和红豆洗干净泡2-5个小时,怎么让 装进去锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮有几只小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可不都要排毒去湿气。怎么让 ,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

山药排骨汤

取适量的山药洗净,切成小5分彩app网站块。排骨斩小块,洗净,装进去沸水中过一遍去血水。怎么让 将排骨装进去锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再装进去山药炖煮1000分钟,加盐调味即可。

体内湿气太重主可是可能脾也有 很好,好好的补脾,利于有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅红酒度数,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。



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